|
|
Mental Fitness Balansz Tréning –
Egyensúly és kontroll a stressz kivédésére és a Wellness elérésére.
Tréning a kiegyensúlyozottabb, fókuszáltabb és energikusabb működésért.
- Ha úgy érzed ural a stressz, nem tudsz laztani, kimerült vagy és figyelmed szétszort.
bővebben |
|
BALANSZ COACHING - Egyensúlyban önmagunkkal és környezetünkkel
A jövő rajtad múlik, ahogy a hozzá vezető út is. A súlypont pedig az alapállás, ahol egyensúlyodat mindig uralni tudod. Egyensúlyban saját testünkkel, lelkünkkel, környezetünkkel, munkánkkal, magánéletünkkel, kihívásainkkal és rutinjainkkal. bővebben
|
|
MINDFULNESS -az éber önirányítás
A tudatos figyelem gyakorlása mindenkinek javít az életminőségén. Ráébreszt, mennyire fontos hogy mélyen megéljük gondolatainkat és érzéseinket. Nem kiüríteni hanem lecsillapítani kell elménket, miközben éberen figyelünk magunkra.
bővebben |
|
TUDATOS JELENLÉT - Mindfulness a gyakorlatban
A mindfulness módszeréről, az „itt és most” megéléséről, meditációs technikákról, tudatos jelenlétről a gyakorlatban.
bővebben |
|
Békés Harcosok Klubja
Szinergikus csoport és egyéni fejlesztő program harcművésszel! Fókuszálás, rugalmasság, koncentrált cselekvés a modern kor Békés Harcosainak.
bővebben |
|
|
|
