Mindfullness for Leaders - Odafigyelő, éber Vezetés

Avagy „tréningezzük agyunkat a vezetésre”
Az éber figyelem, az önirányítás és társas tudatosság gyakorlati alkalmazása.
Ez nem egy projekt, végcél, vagy egyszer elsajátítható készség, ez egy folyamat,
egyben életforma. Ennek megfelelően cselekednek, így működnek a „jó” vezetők.
A tréninget és az erre a teóriára épülő coachingot angliai partnerünk, Michael Chaskalson dolgozta ki, Jon Kabat-Zin MBSR „Mindfullness based stress reduction” teóriája alapján. Módszerének lényege a buddhista meditációhoz kötődő, éber tudatos figyelmen alapuló stressz csökkentés, „egy világnézetileg semleges meditációs oktatócsomag”. Szerinte a tudatos figyelem gyakorlása mindenkinek javít az életminőségén. A tudatos figyelem gyakorlata arra ébreszt rá, mennyire fontos hogy mélyen megéljük gondolatainkat és érzéseinket. Nem kiüríteni hanem lecsillapítani kell elménket, miközben éberen figyelünk magunkra.
Így olyan problémákkal találkozhatunk, melyek elől eddig kitértünk, nem foglalkoztunk vele, pedig mélyen bennünk lakoznak.
Az éberség, vagyis „Mindfullness”

• az a képesség, hogy valaki teljes tudatában van élményeinek - a gondolatainak, érzéseinek és testi érzékeléseinek– és maximálisan odafigyel az őt körülvevő történésekre: Más emberekre, a természeti világra, a környezetére és az eseményekre.
• ősi bölcsesség,
• egyben általános szemlélet és üzleti felfogás is.

Az éber figyelmet a képzésen keresztül és folyamatos napi gyakorlás által lehet csak elsajátítani.